Даже в жаркое время года организм может страдать от нехватки важных нутриентов. Почему так происходит и что с этим делать?

Летние месяцы ассоциируются с ярким солнцем, свежими фруктами и овощами, активным образом жизни. Однако даже в это время года наш организм может испытывать дефицит важных нутриентов. Почему так происходит и как избежать нехватки витаминов и минералов? Давайте разберемся.

Почему возникает нехватка нутриентов летом?

Изменения в рационе: Ле ... Читать дальше »